2014年5月30日金曜日

カーヴィーダンス1か月したが・・またサボり?



ダイエットをすぐに挫折する私。・・・でも、でも、でも

カーヴィーダンスを1か月続けることに成功いたしました。

やってやったぜっていう気持ちでいっぱい。

効果は前の記事で言ったとおりなので省略!

しかし、途中までお腹への効かせ方が

うまくできてなかったので最初からちゃんと

お腹に意識していたらもう少し効果出てたのかな?!


2014年5月25日日曜日

最近疲れてるなら知っときたい。蓄積する疲れとその対策。


最近、再々体調を崩している。

仕事的にも忙しかったし、

プライベートでも毎週末何かしらやっていたから、

たぶん疲れていた。

だけど、ゆっくりできる時間があっても、

ゲームがしたかったり、パソコンやってたりして、

あんまり休んでいない。だから体調を崩してたんだと思う。

でも疲れているはずなのに、なんで色々やろうと思うのか、

疲れについてよく分からないところがあるので、

今日はそれを調べてみた。

調べてみると、意外とややこしかった・・。


ファティーグ・ファクター(以下FF)


最近、疲れの原因はFFだということが分かってきたようだ。

2014年5月21日水曜日

カーヴィー相変わらずやってるよ&淡路島の玉ねぎポテチ美味しいよの巻



 カーヴィーのDVDをいろいろとやり始めてなんと27日になります。

お腹を意識することを忘れていたせいか

なかなかお腹の方が引き締まってきませんが

垂れていたお尻が、きゅっとヒップアップしてきました☆

(↑の画像は今気に入ってるカーヴィーです。

リラックスカーヴィーというストレッチおすすめです)

2014年5月19日月曜日

酸性雨でハゲるは本当だったのか。酸性雨について調べてみた。


先日急に雨が降り、傘を持っていなかったので、

思いっきり雨に濡れてしまった。

しとしとと雨に頭を濡らされていく中、

小学生の頃、酸性雨をかぶるとハゲるよと、

言われていたのを思い出した。

あれは本当だったのだろうか、分からないので、

雨に濡れた頭が心配になってしまった。

だから今日本当のところを調べてみた。


酸性雨とは


化石燃料の燃焼や火山活動などにより発生する、

硫黄酸化物。窒素肥料由来の窒素酸化物、

2014年5月12日月曜日

『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メゾット』 ダイエットにドローインを取り入れてみる

ii

カーヴィーダンスは始めてから、なんと18日目を超えたっ

三日坊主じゃないぞ!

それというのも、前の記事にも書いたけど

相当危機を感じているからです。

来週は、実家のみんなと親戚にも会うので少しでも引き締めたいです。

お正月よりは痩せていたいんですよね。

2014年5月10日土曜日

嘔吐・下痢・高熱、ノロウイルスってこんなに苦しいものだったとは


ノロウイルスにかかると、こんなに苦しいとは・・・。

(表現があまり綺麗でないので、読む時はご了承下さい。)


通院で病院に行ったとき、いつもはしていくマスクを忘れてしまった。

病院にマスクの自販機があったので、もうそこで買おうと思ったら、

売り切れていた。

仕方がないので、何ももらいませんようにと、祈りながら病院で過ごしたが、

その次の日の夕方から寒気がして、37度くらいの微熱。

そして一度下痢をする。

深夜、みぞおちが痛くて目覚める。

2014年5月2日金曜日

カーヴィーダンスを1週間続けてみた。でもまだまだだな~



 樫木裕実さん考案のカーヴィーダンスは

一時期すごく流行っていましたね。


先生は51歳にしては若くて可愛いんですよね。

自分が51歳のときには、きっと

スタイルはおデブなんだろうな~(笑)

今もぶっちゃけやばいんですけどww


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